Tipps für eine
schöne Haut

Die Haut fängt bereits mit Ende 20 an zu altern und erste Fältchen um Augen und Mundwinkel herum können sich bilden. Später vertiefen sich diese und es entstehen tiefe Falten und Volumenverluste.

Durch einen bewussten Lebensstil, ausgewogene Ernährung und ausreichend viel Bewegung können Sie auf den Alterungsprozess selbst Einfluss nehmen. So kommen Gesundheit und gesundes Aussehen zusammen. Wir haben die wichtigsten Tipps für eine schöne und gesunde Haut hier für Sie zusammengestellt.

Zusätzlich helfen Behandlungen mit Dermal-Fillern, Rejuvenationsbehandlungen mit Hyaluron und Verfahren zur Muskelentspannung (Botulinumtoxin) dem Alterungsprozess entgegen zu wirken.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitamin C. Vitamin C ist nicht nur ein Booster für Ihre Abwehrkräfte, sondern auch ein Wundermittel für die Haut. Um Kollagen und Elastin zu produzieren, benötigt unsere Haut die Ascorbinsäure, so der Name des Vitamins, denn sie unterstützt den Aufbau von Kollagen und kräftigt so das Bindegewebe. Vitamin C nimmt man nicht nur durch Zitrusfrüchte und Beeren zu sich. Auch viele Gemüsearten wie Paprika oder Brokkoli enthalten viel Vitamin C.

Eine gut durchblutete Haut wirkt einfach jünger, frischer, gesünder, praller. Eine gute Durchblutung der Gesichtshaut sorgt außerdem dafür, dass sie mit genügend Feuchtigkeit versorgt wird. Um die Durchblutung zu fördern, können Massagen des Gesichts helfen, indem Sie mit den Fingerspitzen über das gesamte Gesicht trommeln. Wer zusätzlich noch mit Hautunreinheiten zu kämpfen hat, kann auch ein Gesichtspeeling anwenden. Wenn es der Haut gerade mal an natürlich rosiger Wangenfarbe fehlt, kann man auch mit etwas Make-up nachhelfen. Auf dem höchsten Punkt der Wangenknochen aufgetragen, lässt Rouge in Apricot oder Rosé den Teint frisch und gesund aussehen.

Auch die Beine profitieren von einer guten Durchblutung. Durch Wechselduschen mit kaltem und heißem Wasser wird diese aktiviert – Giftstoffe und Wasser werden so besser aus dem Gewebe transportiert. Zusätzlich kann die Durchblutung der Beine und der Abfluss von Flüssigkeit auch durch Beinmassagen unterstützt werden, um so der Entstehung von Cellulite entgegenzuwirken. Sind die Dellen jedoch einmal da, gibt es mit Cellfina^® eine dauerhafte Lösung gegen Cellulite. Fragen Sie Ihren Experten danach!

Rauchen Sie? Dann gehen Sie nicht nur ein gesundheitliches Risiko ein, sondern tun auch Ihrer Haut keinen Gefallen. Gerade um den Mund herum zeichnen sich durch das Ziehen an Zigaretten schnell unschöne Linien ab. Auch die Durchblutung der Haut wird durch Nikotin verringert und macht sie fahl und faltig. So führen Rauchen und Nikotin allgemein zu einer beschleunigten Hautalterung.

Aufgepasst: Durch Nikotin kann es zu einem schnelleren Abbau der Filler kommen.

Der Tipp: Viel Wasser trinken! Das ist natürlich keine neue Erkenntnis und wird von Beauty- und Fitness-Magazinen rund um die Welt immer wieder empfohlen. Nichtsdestotrotz: Die Versorgung des Körpers und seines größten Organs, der Haut, mit ausreichend Wasser ist und bleibt ein wichtiger Ratschlag für alle, die ihre jugendliche Ausstrahlung so lange wie möglich behalten wollen. Die Haut sollte von innen wie von außen immer gut mit Feuchtigkeit versorgt sein.

Sonnenstrahlen machen uns glücklich und haben zudem eine positive Auswirkung auf unsere Abwehrkräfte. Die Sonne sollten Sie trotzdem nur in Maßen genießen. Häufiges Sonnenbaden – auch im Solarium – trocknet die Haut aus und schädigt die elastischen Fasern. So verliert die Haut an Feuchtigkeit und Spannkraft. Dann knittert die Haut und sieht auch bei jungen Menschen schon alt aus. Eine Tagescreme mit Lichtschutz hilft, der vorzeitigen Hautalterung vorzubeugen. Der empfohlene Lichtschutzfaktor (LSF) richtet sich dabei nach Hauttyp und Sonnenstrahlung, eine Creme mit LSF 15 ist in den meisten Fällen zu empfehlen. Das Tragen einer großen Sonnenbrille schützt zusätzlich die empfindliche Haut an den Augen vor Lichteinstrahlung, Austrocknung und somit auch vor Fältchen. Übrigens: Auch Klimaanlagen und Heizungsluft trocknen die Haut aus.

Sonne tankt man am besten bei Bewegung an der frischen Luft! Dass sportliche Betätigung zu einem strahlenden Aussehen beitragen, ist kein Geheimnis. Einen doppelt positiven Effekt erreicht man durch Bewegung an der frischen Luft. Freiluft-Sport in Gruppen wird vor allem in Städten immer beliebter. Verabreden kann man sich zum Beispiel über Social Media-Kanäle wie Facebook.

Sport und regelmäßige Aktivität macht außerdem den Kreislauf fit und hilft gleich mehrfach gegen Cellulite. Gerade spezielles Training für Beine & Po stärkt Ihre Muskeln in diesem Bereich und aktiviert den Stoffwechsel in den unteren Hautschichten. Zum einen lassen definierte Muskeln Ihre Beine straffer erscheinen, zum anderen lässt die angebkurbelte Fettverbrennung die Fettzellen unter der Haut schrumpfen und kann so zu einer strafferen Haut führen.

Durch eine gesunde Lebensweise unterstützen Sie die Haut dabei, ihre Schönheit zu bewahren. Mit fortschreitender Zeit kann es trotzdem dazu kommen, dass der Blick in den Spiegel nicht mehr zufriedenstellend ist. Hier können ästhetische Behandlungen helfen! Die Produktpalette von Merz Aesthetics bietet natürliche Lösungen für individuelle Problemzonen:

• Mit unseren Dermal-Fillern Belotero^® und Radiesse^® können Sie Ihre Haut von innen heraus aufpolstern, für ein natürliches Ergebnis mit Sofort-Wirkung.
• Eine Ultraschalllifting-Behandlung mit Ultherapy^® bietet eine tiefenwirksame Reparatur geschädigter Kollagenfasern.
• Für ausgeprägte Mimikfalten bietet sich die Entspannung der Gesichtsmuskeln als Behandlung an.
• Mit einer einzigen Cellfina^®-Behandlung kann das Erscheinungsbild von Cellulite für zwei Jahre und länger signifikant verbessert werden.